tisdag 28 januari 2014

Fixardag

Har haft en riktig fixardag här hemma idag. Kände att jag behövde en sån dag för att känna lite harmoni i kroppen. Jag har rensat bland tjejernas kläder, grejat med papper gjort om i våra "räknings-pärmar", rensat och styrt upp allt mitt "pyssel" och massa mer.

Iris sov länge på dagen så jag hann mycket mer än vad jag hade hoppats. Sen somnade båda tjejerna klockan sju ikväll och jag fick ännu mera tid till mitt.
 
Det är så himla kul och skönt att rensa.
 
Min vän Frida kom och passade Iris på eftermiddagen när jag åkte till dagis och hämtade Meja-Lisa. Sen fikade vi och hade en trevlig stund runt matbordet.
Min underbara Iris
 
Jag är nyduschad och ska strax krypa ner i sängen. Det är tidig uppstigning i morgon.
För vet ni vad jag ska få göra?! Jag ska få åka till Ullared. En kompis ska ändå neråt i ett ärende så då fick jag och två kompisar hänga med över dagen.
Galet kul.
 
Frukostmackorna är bredda och ligger i kylen.

Så go och glad
 
Ja men det är väl bäst att jag pallrar mig i säng då.
Sov så gott.
 
Kram Sofia

söndag 26 januari 2014

Helgen

Söndagskväll och här hemma har vi en skön kväll. Kvällen innan en ledig måndag tillsammans. Jag kan inte sluta tjata om hur underbart det är att vara lediga tillsammans på måndagar, att få en extra dag varje helg.
 Ingen söndagsångest alls.
 
´
 
Vi har haft en bra helg med vänner på middag och i väg på ett treårskalas idag på eftermiddagen. Vi har även hunnit med pulkaåkning och skridskoåkning.
 
Jag gillar ju att laga mat och fixa och greja när vi ska ha gäster.
Speciellt när jag har tid, annars gillar jag det absolut inte. Jag gillar faktiskt inte att göra någonting under stress. Förr gillade jag det, jag tyckte om att ha ont om tid och fylla varje sekund med något.
 
Nu har jag förändrats totalt. Har jag inte tiden så blir jag stressad och tappar lusten.
Jag vill kunna mysa runt och pula lite och göra allt i lugn och ro.
 
I går hade jag en sån dag.
Joel och Mejjis gick ut och åkte skridskor, samtidigt somnade Iris och sov i två timmar. Jag fick alltså två timmar till förfogande.
 
Jag dukade och fixade till en del småplock som våra gäster fick när de kom. Samt förberedde maten.
 
Här har jag gjort små tunnbrödskex. Jätteenkelt och gott....och roligare än att köpa färdiga kex i affären.
 
Ta vanligt mjukt tunnbröd, pensla med ägg och strö över något gott, jag valde sesamfrön och havssalt. Du kan ju välja att strö över riven ost, färska kryddor eller något annat gott.
 
Sen in i ugnen (200grader) i 3-4 minuter tills de får fin färg.
När brödet torkat är det bara att bryta det i lagom stora bitar.
 
Gött, jag serverade med en smaskig Gorgonzola.

 
Små röda minipaprikor stekta länge i olja och havssalt.

 
Lite Prosecco i glasen.

 
Baconlindade dadlar stekta i het olja.
Mumsfillibabba till en Chevre- och philadelphiakräm.
 
 
Jag skulle vilja träffa vänner och äta massa sånt här plock. Att alla gör lite var, och så blir det en helt fantastisk buffé av massa underbara smårätter.

 
Till varmrätt gjorde jag den fisk- och skaldjursgrytan/soppan som vi blev bjudna på förra helgen. Så fantastiskt god.
Serverad med aioli, ljust bröd, smör och ost.
Det vattnas i munnen när jag skriver detta.

 
Sen glömde jag helt bort kameran. Tog ingen bild på våra gäster och ingen på barnen och resten av kvällen.
I alla fall så var det en mycket trevlig kväll tillsammans med fina vänner.
 
Till efterrätt åt vi en fruktsallad med hallon, passionsfrukt, kiwi, vindruvor och andra goda frukter. Till det smaskade vi på vaniljglass och grädde.
 
 
Och i dag har vi varit på treårskalas. Vår vän Nelli skulle firas.
Ett mysig och gott kalas som tyvärr slutade i tårar. En slutkörd Meja-Lisa ville inte gå hem.
Tårar och tvångspåklädning och sen begav vi oss hemåt. Så fort vi var utanför dörren så var avskedet glömt och det var en glad tjej som följde med oss hem.
 
Hon är så känslig när hon är trött, då kommer verkligen trotset i henne fram.
Och aldrig lär vi oss att avbryta i tid, innan tröttheten tagit över.
Ja ja, nästa gång ska vi komma ihåg det.
 
Nu ska jag gå och göra Joel sällskap i soffan.

Kram Sofia

torsdag 23 januari 2014

Slappardag

 
I dag har vi haft en riktig slappardag, jag och mina tjejer.
Det fanns ingen energi alls i min kropp när jag vaknade, och det fylldes inte på någon under dagen heller.
Solen sken ute och det hade varit en jättefin dag att tillbringa utomhus. Men bara tanken på att bylsa på mig och två tjejer våra ytterkläder fick mig att krypa ännu längre upp i soffhörnet.

Så fort Iris sov så kröp Mejjis och jag ner under täcket i soffan. Hon var lika sugen på att mysa som jag. Att det var tecknat på tv:n brydde jag mig inte om, bara jag fick ligga där och inte göra ett dugg.

Nu har jag några saker jag ska göra här vid datorn sen ska jag göra mina ryggövningar, ta en dusch och sen slänga mig i soffan, igen!

Två fina nybadade tjejer ligger i alla fall och sover i sina sängar. Skönt.

I går däremot var en jättebra dag med mycket energi och trevligheter.
Frukost tillsammans med tre andra mammor och våra minstingar.
En jättetrevlig stund där jag passade på att ta några foton av två av tjejerna.

 
 Underbart söta Emmi.
Snart fyra månader.

 
 

På eftermiddagen gick vi ner på stan. Vi fyndade lite "halva reapriset-plagg" till barnen innan vi begav oss hemåt igen.

 
Mot kvällningen åkte vi och handlade taco och åkte hem till en kompis och åt, babblade och bara hade det mysigt.
En mycket trevlig och mysig kväll.

 
Fina och glada Ally.
Elva månader.
 
 
I morgon ska vi på Klapp & Klang i kyrkan, det är fredagsnöjet vi ägnar oss åt nästan varje fredag.
Först sångstund, fika och lek i kyrkan, sen lite lek ute, vidare och äter kebab på stan, sen lite lek ute igen och sist eventuellt hem till någon av oss och har en mysig eftermiddag.
Ja det är så våra fredagar brukar se ut.

 
Nu ni, nu ska jag träna och sen ta den där sköna duschen.
Ha en bra kväll.
 
 
Kram Sofia

tisdag 21 januari 2014

Bra dagar

Magsjukan härjar på Meja-Lisas dagis så vi har varit hemma idag, eller inte hemma utan hos mormor och morfar. Vi har ätit frukost, lunch, fikat, varit ute på promenad och lekt på min gamla skolgård.
 
Och mormor gjorde hemmagjord mat till Iris, ett helt lass som jag nu ska frysa in.
De där burkarna kan ge mig lite ångest, dyrt och drygt att släpa hem från affären.
Men de är perfekta att slänga ner i väskan när vi ska iväg. Jag skulle aldrig vilja vara utan dom men det känns bra att ge Iris lite hemlagat också.
 
Meja-Lisa blev kvar hos mormor och morfar, jag och Iris är nu själva hemma. Joel jobbar över.
Lika bra att stanna hemma från dagis så länge den där magsjukan är kvar.
 
I går fyndade jag lite på Netto, lite smått och gott till lekrummet.

Lådor till Meja-Lisas alla teckningar.
 
 
En liten "hus-hylla" till hennes småfigurer
Se så fint hon ställt upp och plockat om.
Perfekt också så inte lillsyrran når.
 
 
Där står hon på pallen och tittar och klämmer på alla figurerna.
 
 
Två kuddar blev det också.

 
Det blev en del annat också, jag var på shoppinghumör igår.
Men det är ju så kul med billigt och fint.
Heja Netto.
 
Jag är så lycklig över att vi har de här lediga måndagarna tillsammans, det är så sjukt skönt och mysigt. Vi bara är, vår lilla familj.

I går åkte vi till badhuset i Arboga. Det var jättelite folk och så lugnt och skönt.
Meja-Lisa var i himlen, hon simmade, hoppade, åkte rutschkana och bara njöt.
Vi var där i fyra timmar och hon var i vattnet i 3,45.
Iris var också så himla nöjd, badade jättelänge och bara hade det bra.

På vägen hem köpte Joel och Mejjis semlor som vi tog med hem och de mumsade på. Jag älskar semlor men ska spara mig lite. Det blev ju mycket gott i helgen och blir även nu i helgen. Kan ju inte äta onyttigt varje dag.
Men nån dag ska jag unna mig en semla, en hel, bara till mig. Mums.
 
Iris har nu somnat och jag ska strax slänga mig i soffan. Känner mig rätt trött. Båda tjejerna vaknade 06.15 i morse och det är lite för tidigt tycker jag.
 
I morgon är en jättebra dag.
Först frukost med lite mammor och barn och sen på kvällen ska vi i mitt tjejgäng äta taco.
Mycket trevligt umgänge.
 
Kram Sofia

söndag 19 januari 2014

Dagen efter

Nybadad Iris
 
Här är det söndagseftermiddag. En söndag som bara innehåller "slöa", "slappa" och "mysa".
Vi är ju lite "dagen efter" här hemma.
Jag och Joel är "dagen efter fest" och Meja-Lisa är "dagen efter kräkkalas".
 
När vi helt ovetandes var på fest igår så torkade mormor och morfar spyor här hemma.
Meja-Lisa hade somnat på sitt lekrum strax efter att vi gått iväg. När det sen var dags för taco-middag så väckte de henne, och på vägen till bordet drog hon ur sig fyra stora kräkor över golvet (!!!).
 
Hon ville inte ha någon mat utan fick efter ett bad gå och lägga sig och somnade på en gång.
Sen sov hon hela natten och inga mer kräkor.
 
I dag har hon varit lite slö och inte velat äta så mycket men inget annat fel. Så vi har mest myst.
Nu har hon beställt spagetti och köttfärssås. Får se om hon slevar i sig det som vanligt.
 
Det enda hon åt i går som vi andra inte åt var ett pepparkakshjärta som hängde kvar inne på toaletten sen jul. Kan det bli dåligt av "toalettlukt"?!
 
Vi tog oss ett bad tidigare idag. Iris premiärbadade i stora badkaret. Mysigt att gå ner i källaren alla fyra och bada tillsammans. Iris trivdes som fisken och badade länge.
 
När det var dags för Iris eftermiddagslur så satt vi andra tre på "Madagaskar 2" och kröp ner under täcket i soffan. Jag sov väl efter tio minuter och såg inget mer av den filmen.
 
Ja ni hör ju, en väldigt skön och slapp dag.
 
Gårdagskvällen var helt perfekt. Precis som jag hade önskat "min första middag/fest" efter graviditet och sex månaders ammande.
En utsökt middag bjöds vi på, gott dricka och en jäkla massa bra musik och dansande.
Det här gör vi snart om.
 
Nu ser jag fram emot att barnen somnar ikväll, då ska jag och Joel titta på film. Det verkar bli "Känn ingen sorg".
 
Ha en skön söndag ni med.
 
Kram Sofia

torsdag 16 januari 2014

Skön känsla

 Det är en sån där skön känsla i kroppen i dag.
Jag har klarat av en tio dagars fasta (har den här dagen kvar med upptrappning), jag ska gå på mysig te-kväll i kväll, i morgon är det fredag och fredagsmyyyyys som Meja-Lisa sjunger. Och sist men inte minst så ska vi på middag/fest på lördag.
 
Det kan inte bli så mycket bättre.
 
 
 
Det här med att fasta har verkligen gjort mig gott. Jag känner mig så pigg och fräsch, och dessutom är jag så himla mycket bättre i min rygg. Helt plötsligt kände jag förra veckan att ryggen inte alls protesterade hej vilt för vad jag än gjorde.
Har ingen aning om att fasta kan påverka men i kombination med annat så har något hänt.
Jag är mycket mjukare och rörligare. Jippi (absolut mitt största JIPPI)
 
Dessutom står det 3,5 kilo mindre på vågen. Jippi.
Trodde nog nästan det skulle vara mera, men jag är så glad att jag är piggare och att vågen visar en lägre siffra.
 
Nu ska jag göra allt för att det inte ska gå uppåt igen när jag börjar äta, men vätska och sånt lär väl fyllas på och det är nog oundvikligt att inte gå upp lite grann.
 
Men jag är så peppad att äta "rent", inte massa skit och gifter.
Det är väl det enda negativa med att vi ska på middag, att det kommer bjudas på så mycket god mat och dryck.
Jag måste verkligen vara försiktig. Gissar att magen kan protestera en del.
För jag tänker ha kul, inte bli dålig.
 
 
Nu är det snart dagas att gå och hämta Meja-Lisa på dagis. Hoppas bara Iris vaknar innan det är dags att gå. Inge kul att väcka henne.
 
Ha en fin dag.
 


Kram Sofia
 


tisdag 14 januari 2014

Dag 8 av 10

Den här tiden på kvällen när det är tyst i huset, när barnen sover och det finns tid för mig och mitt. Den är det nu, och jag gillar den så mycket.
Joel jobbar över så det är bara jag.
 
Golven är dammsugna och torkade, allt är undanplockat. En så skön känsla.
 
 
I morgon ska jag gå förmiddagspromenad med en vän. Promenaden avslutar vi med ögonbrynsfix.
Skönt att både få röra sig och få ögonbrynen plockade och färgade.

 
I dag är det dag 8 av 10 av fastan. Jag har tagit min sista grönsaksbuljong till kvällsmat, i morgon är det dags för upptrappning.
 
Jag ska få äta fil till frukost. Fil med rivet äpple, fikon och Ledins hälsomusli. Det kommer smaka så gott. Till lunch ska jag äta en grönsakssoppa som jag gjort nu ikväll. En grönsakssoppa, inte grönsaksbuljong, det är bitar som jag får tugga på(!!!)
 
 
Det känns så skönt i hela kroppen att vara utrensad, och jag känner mig pigg och fräsch.
Visst har det varit jobbigt i mellanåt, men tio dagar av mitt liv kan jag gott offra för att bli lite ren invändigt.
 
Längtar till filen i morgon.
 
Kram Sofia

måndag 13 januari 2014

Dagar fyllda av energi

 
 Här är det måndagskväll och båda tjejerna har lagt sig. Klockan är tjugo i sju och jag ska strax ta min sista "soppa" för dagen. Ska bara skriva lite här först.
 
I dag är det dag 7 av 10 av fastan. Bara tre dagar kvar. Eller egentligen bara en dag av ren fasta, sen är det upptrappning i två dagar.
Skulle jag inte på en fest/middag på lördag så tror jag faktiskt att jag skulle ha kört på några dagar till. Men jag behöver de här dagarna för att trappa upp och för att magen ska komma i balans.
 
I går hade jag en sån där dag när jag var superpigg och hela kroppen var fylld av energi. Jag hade kunnat bestiga ett berg kändes det som. Men jag tillbringade min tid i köket istället.

Joel var lite "dagen efter" och slappade gärna med tjejerna i lekrummet, detta gjorde att jag fick massor av tid att greja för mig själv.
 
Jag rensade fruktskålen och gjorde en stor fruktsallad till Joel, kompis och Mejjis. Jag rensade frysen och lagade iordning lunch till dom av frysrens.
Jag bakade valnötsbröd.
 
 
Jag rullade köttbullar och stekte.
 
 
Ja en hel del sånt skönt fix fick jag gjort.
 
Och jag fotade lite här hemma, här i rummet där vi tillbringar massor av tid.
Vardagsrum/matplats/datahörna, allt i samma rum.
   
 
 
Här är datahörnan där jag sitter just nu.
Det är så skönt att ha en dator här i vardagsrummet tycker jag.

 
I dag har vi haft en skön dag tillsammans. Det här med att Joel är ledig på måndagar är ju bara så himla underbart. Så vill jag alltid ha det, och så önskar jag att alla hade det.
Ingen söndagsångest och ingen känsla att helgen är över.
 
Den här dagen blir liksom "extra" och vi känner inte att vi måste göra något med den, vi bara gör det som faller oss in.

 
Vi har hunnit med en hel del nu när jag ser tillbaka på dagen.
Naprapatbesök för min del, utelek och till återvinningen med glas och flaskor som Mejjis drog på pulkan dit, en vända på stan för min del, gymmet för Joels del, en liten visit av Mariah.


 
Ja en så bra dag som snart ska fortsätta i soffan.

 
Hittade en bild som är tagen för exakt tre år sedan.
Jag och Meja-Lisa.
 
Jag tycker faktiskt inte att de är så lika, hon och Iris. Självklart ser jag en hel del likheter men även många olikheter.
 
En liten Toka som nu är så stor.
 
 
Ja men det var nog allt för den här gången.
Nu min grönsaksbuljong och sen idrottsgalan på tv.
 
Kram Sofia

lördag 11 januari 2014

Jag ser det snöar

 
 Till slut kom den, snön.
Jag var uppe i morse vid 5-6 och gav Iris mat och då såg jag det vita fina ute. Och jag såg fram emot morgonen när Meja-Lisa skulle vakna och se vad som hänt under natten.
 
Som jag förstod så blev hon överlycklig, hon hoppade upp och ner i vår säng och ropade:
- det har kommit snö, det har kommit snö. Nu blir det jul.
Ja ja, inte helt rätt, men nästan.
 
Vi slängde i oss frukost, fyllde termosen med varm choklad, stekte ägg till äggmackorna, letade fram det varmaste vi har och begav oss i väg till pulkabacken.
 
Det blev många härliga timmar i det vita landskapet.
 
 
Vi åkte som tokar, både vuxna och barn.
Det var så himla kul.
 
 
Fina tjejer.
 
 
Vänner anslöt en efter en och vi blev en stor liga som röjde i backarna och runt grillplatsen.
 
 
Det smakade gott för alla med grillad korv, äggmackor och varm choklad.
Själv hade jag med mig min "faste-soppa". Kanske inte samma sak, men har jag bestämt mig så har jag.
Det gick faktiskt bra. Jag tycker att hungerskänslorna nästan har försvunnit, det är mest det där att få sätta tänderna i något och bita.
Suget liksom.
 
 
Joel kompis från Västerås kom också och följde sen med oss hem.
Nu är de nere i biorummet, sen sover han över till i morgon.
Jag har en skön stund för mig själv. Kollar lite tv, surfar lite och bara tar det lugnt.

 
När jag låg en stund uppe i Meja-Lisas säng när hon skulle sova så började hon berätta om den här bra dagen. När Tilde och hon vurpade i backen, och när hon fick låna en stjärtlapp av Nelli och åkte baklänges och när pappas kompis kom (hennes stora favorit), hur de lekte tillsammans i dag och att han ska sova över och att han kanske snarkar, om glassen hon fick när jag varit och handlat....ja munnen gick i ett och det nästan svämmade över av bra saker som hänt i dag.
Underbart att höra.
 
 
En av er har frågat lite om den här fastan jag kör, Ledins vitaminfasta
Du köper ett paket som innehåller detta.
 
 
Det följer även med ett schema och en del goda råd.
Du trappar ner i två dagar och då äter du bara lite fil till frukost med lite frukt och bär och Hälsomål som du ser på bilden, som en musli.
Du kan välja att äta fil de andra målen också eller så finns det med recept på några enkla grönsaksrätter. Jag gjorde en blomkål- och spenatgratäng som jag sen åt både till lunch och middag de två första dagarna. Du dricker en jäkla massa te också, det du ser till höger i bild.
 
Sen är det sex dagar av ren fasta. Då dricker du enbart.
Flaskorna, grönsaksbuljongen och teet är det din kost består av i sex dagar.
 
Sen är det upptrappning i två dagar och då får du äta lite grönsaker och fil och sånt som är snällt mot magen.
 
Jag är nu på sluttampen av dag fem, jag har gjort hälften nu.
Det känns bra, jag grejar det här.
Sen är det ju socialt att äta, så den här helgen känns lite som att jag bara vill att den ska gå.
Fredagsmyset i soffan till På spåret och Skavlan bestod av en inte allt för god kopp te. Vanligtvis brukar jag ju äta något smarrigare än det. Men som sagt, det går.
 
Det är så skönt att bli ren, vill sen bara fylla på med riktiga saker in min kropp, inte massa "låtsasprodukter". Nej, äkta vara ska det vara.

Nu säger jag strax god natt.

Kram Sofia

torsdag 9 januari 2014

Gardiner och fasta

Redan torsdag, snart helg igen alltså och hela familjen samlad. Det gillar jag.
Meja-Lisa är på dagis och jag och Iris hänger här hemma. Just nu sitter hon här bredvid mig i sin stol.
Mormor och morfar hämtar Mejjis på dagis i dag, det är skönt att någon gång slippa göra det momentet.
 
I kväll är det dags för första Bamse-gympan för terminen. Mejjis är så laddad. Hon frågade i går kväll ifall jag tagit fram hennes Bamse-tröja.
 
 
Gardiner har det kommit upp i sovrummet, där vi har vår lilla "kontorsdel". Tunna, skira gardiner som gör det lite mer ombonat och mysigt.
 
Det är skönt nu när Iris har flyttat i från vårat rum, då kan vi använda kontoret mer, vi kan titta på tv när vi ska sova och vi kan ha persiennerna uppe. Ingen som kräver tystnad och mörker under dagen och tidig kväll.

 
På väggen i sovrummet sitter det finaste jag har.
Ska försöka få dit en bild på mig själv också, känns bara så konstigt att sätta sig själv på väggen.

 
På Joels sida sängen.
Hans slitna fina nalle som han hade när han var liten.

 
Och min sida.

 
Det sägs att det kommer snö till helgen. Inte för att jag är någon jättefantast av vintern och speciellt inte efter jul. Men nu ser jag faktiskt fram emot lite snö för Meja-Lisas skull och för att det ska bli lite finare och ljusare ute.
Och så brukar det ju vara så att om vintern varit bra så bli sommaren bra. Men det här året har ju vintern varit höst.
Vad blir då sommaren?!

 
Jag är nu inne på min tredje dag av fastan, tredje dagen av tio.
Det går bra, jag tar det väldigt lugnt och är mest hemma så att jag inte gör av med all energi. Den behövs till det "vanliga" som hem och familj kräver.
 
Men det snackas ju om att efter några dagars fasta så brukar energi och pigghet komma. Jag tror den kanske är på väg. Började rensa köksskåp i dag, det kan vara ett tecken kanske.
 
Jag kände mig så smutsig och dassig efter jul och nyår och kände att jag ville göra något för att känna mig piggare och fräschare.
Och att fasta ska ju vara bra har jag hört.

Som jag skrivit förut så har jag efter nyår alltid känt att "nu jäklar, nu är det beach 2014 som gäller".
Så är det inte i år, nu är det fokus på att må bra, vara pigg, bli stark både fysiskt och psykiskt. Och då ingår ju en viktminskning så klart, men det är inte den som är fokus i år.

En sån här start känns bra. Sen ska jag fortsätta äta sunt. Inte jämt men i det stora hela.
Är det kalas/middagar så tänker jag inte sitta och äta två salladsblad, utan jag tänker unna mig och njuta, och sen sköta mig resten av veckan.
 
Detta är min plan, och jag tycker den låter rimlig. Något som går att eftersträva och uppfylla.
"Av eller på" vill jag komma i från.
 
Kanske kommer jag göra saker i perioder men sånt gillar jag.
Som nu, jag gillar att fasta, det gör mig stolt.
 
Den fasta jag kör heter Ledins vitaminfasta och går att  köpa på bland annat butiken Life.
Allt som behövs för tio dagar ingår. De två första dagarna kör du en nedtrappning och även de två sista dagarna. De dagarna får du komplettera med några livsmedel men annars så finns allt med.
 
Min föda i sju dagar till.

 
Kram Sofia